Performance Tag im März: Mobility & Regeneration
2. PERFORMANCE TAG AM 19. März 2022
Location: In der Sportschule Jüngling
Uhrzeit: wahrscheinlich zwischen 10-14 Uhr
Der Performance Tag: Hintergrundwissen und Skills für Ausdauersportler.
Was darfst du erwarten? Am 19. März erwarten dich ganz viel Theorie und Praxis zum Thema Mobility und Regeneration.
Erster Teil: Mobility für Ausdauersportler
Auf dem Programm:
- Die richtigen Mobility Übungen für Ausdauersportler…
- … und wie du die Übungen korrekt und sauber durchführst
- Welche Übungen dich konkret beim Laufen, Schwimmen und Radfahren weiterbringen
- Unser Verständnis von Mobility: Das mobil machen, was mobil sein soll – und das stabil machen, was stabil sein soll.
Du darfst dich auch auf aktive Teilnahme einstellen.
Zweiter Teil: Regeneration im Sport
Hier erhältst du Input zu:
- Warum Regeneration so wichtig ist und nichts damit zu tun hat, faul zu sein.
- Homöostase, Load und Co: Was hinter der Regeneration steckt
- Was Lerchen und Eulen damit zu tun haben
- Massig Tipps, Tricks und Maßnahmen,
- Allerhand Hacks, wie Regeneration für DICH am besten funktioniert
Auch hier darfst du dich auf Theorie und Praxisübungen freuen.
Also – bist du dabei am 19. März?
Du siehst – So ein Performance-Tag hat es voll in sich. Hier noch ein paar Vorteile für dich, wenn du am Start bist:
- Lernen von den Experten
- Partizipieren vom riesigen Erfahrungsschatz der Ausdauerexperten
- Effizienter und effektiver trainieren
- Alles aus einer Hand
An einem Performance Tag kannst du ganz einfach teilnehmen, indem du dich bei uns dafür anmeldest.
Zur Bezahlung hast du zwei Optionen:
- Du bezahlst die Teilnahmegebühr für EINEN Performance Tag
- Du kaufst eine Performance Karte bei uns
Wie funktioniert die Performance-Karte?
Das ist ganz einfach:
- Mit deiner Performance-Karte kaufst du 10 Einheiten.
- Eine Performance-Karte kostet 500 EUR
- Wir bieten saisonbezogene Seminare (Hintergrund-Wissen oder praktische Skills) an, die du mit deiner Performance-Karte „bezahlen“ kannst.
- Du kannst selbst wählen, welches Seminar du mit deiner Performance-Karte wahrnehmen willst.
- Du hast mit der Performance-Karte immer einen Preisvorteil (Beispiel: ein Schwimmcoaching kostet regulär 74 EUR, mit der Performance-Karte würden wir dir ein Einheit abziehen = damit hast du für das Coaching 50 EUR gezahlt)
Wie kommst du an die Performance Karte?
Du darfst auf den roten Button darunter klicken und dich direkt mit uns in Verbindung setzen. Freu dich auf die Fastlane für mehr Performance in 2022.
