Mentalpaket 350 EUR
Einzelcoaching ab 89 EUR
Warum macht Mentaltraining Sinn?
Du hast ein Ziel vor Augen – der Körper ist schon am Start. Aber geht der Geist auch mit? Denn: gewonnen wird im Kopf!
Mentaltraining hilft dabei, im Kopf zu gewinnen!
Wettkampfangst, Stressgefühle, negative Selbstgespräche – das kennt fast jeder Athlet. Das muss aber nicht so bleiben. So wie wir unseren Körper trainieren, so können (und sollten) wir auch unseren Geist stärken.
Auch ohne sportliche Herausforderungen fordert uns das Leben manchmal – mentales Training hilft dir, dich zu fokussieren, Herausforderungen anzunehmen und stressige Situationen zu meistern.
Was wird beim Mentaltraining gemacht:
Mentaltraining hilft dir dabei mental stark zu werden: Das ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken sowie Gefühle, Reaktionen und Handlungen bewusst zu lenken. Jeder Mensch kann mentale Stärke entwickeln und diese zur Erreichung seiner Ziele einsetzen. Es ist alles in uns!
Wir arbeiten mit Arbeitsmitteln wie Visualisierung, positiven Selbstgespräche und Entspannungstechniken. So bringen wir deinen Körper in Einklang mit deinem Geist – und somit auch an dein Ziel.
So profitierst du davon
- zu 100% individuell auf dich zugeschnitten
- mentale Stärke bei Höchstleistungen ob privat, beruflich oder sportlich
- Anpassung von Denkmustern
- Betreuung aus einer Hand
- mehr Fokus im Wettkampf und Freude am Sport
- Überwindung von Leistungsblockaden
- Neue Motivation z.B. nach Verletzung
- Ausgebildete Mentaltrainerin Lea
Preise
FAQ
Wie läuft ein Mentaltraining ab?
- In einem kurzen, ca 30-minütigen Vorgespräch klären wir die Rahmenbedingungen: Was ist dein Anliegen? Was deine Zielsetzung. Der erste Coachingtermin kann auf Wunsch gerne sofort nahtlos anschließen.
- In angenehmer Atmosphäre dreht sich alles um deine Ziele, Voraussetzungen, Anforderungen, Herausforderungen und ggf. Ängste.
- Dann bist du dran: Du wirst aus dem mentalen Training mit Aufgaben herausgehen, die du dann für dich trainierst.
- Wie lange wirst du das Mentaltraining brauchen, um dein Ziel zu erreichen? Das ist im Vorfeld nicht zu sagen. Das wissen wir erst ab dem ersten Mentaltraining-Termin genauer.
Geht auch Mentaltraining für mein Team/meinen Verein?
- Mental zu trainieren, ist eine sehr individuelle Geschichte. Deswegen ist unsere Präferenz mit dir im Einzelcoaching zu arbeiten.
- Je nach Anforderung machen wir aber auch kleine, gruppengeeignete Mentaltraining-Sessions für Vereine. Sprich uns einfach an.
Melde dich bei uns:
Du kriegst uns schnell und einfach entweder per Telefon, E-Mail oder per WhatsApp.
Telefonnummer: +49 (0)6187 290 935
E-Mail Adresse: kontakt@sportschule-juengling.de