PULS.
60
Minuten
Montag
Worum geht es hier:
Du willst Deinen Körper „in Shape“ bringen? Dann steig ein in unser längstes Programm in diesem Trimester: 15 Wochen Training für den gesamten Körper. Hier wird geschwitzt – und das ist gut so!
Was du in diesem Kurs bekommst:
Warm-Up: Wir bringen Kopf und Körper in Schwung.
Im Hauptteil bekommst du Übungen zur Kräftigung deiner Muskulatur, Beweglichkeit und viel Puls! :-)
Cool-Down, um die Muskeln wieder zu lockern und deine Gelenke zu mobilisieren
Bring bitte mit:
- etwas zu trinken und dein Handtuch
TERMIN&PREISE
Coach
jd mason unsplash