Am 28.11. nahmen Frank und Marco die 42,2 km des 29. Advent-Waldmarathons in Bad Arolsen in Angriff um sich mit einem langen Lauf auf die Saison 2010 vorzubereiten. Temperaturen zwischen 4-6 Grad Celsius, Dauerregen sowie die gewohnt harte Strecke, verlangten den beiden aber doch mehr ab als erwartet. Bis km 28 liefen sie noch artig zusammen, doch während Frank auch danach die noch wenig verbliebenen Steigungen gut erlaufen konnte, musste Marco das Tempo etwas drosseln. So kam Frank mit 3:59 noch knapp unter vier Stunden ins Ziel und Marco erreichte mit 4:10 exakt seine Zeit aus dem Vorjahr.
